ข้อห้ามสำคัญที่ควรรู้สำหรับครีมหน้าขาวใส

1901787_339280836254380_1740203406251828687_n

ในปัจจุบันนี้ไฮโดรควิโนนได้ถูกสั่งห้ามใส่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางครีมหน้าขาวใสที่วางจำหน่ายทั่วไป อย่างไรก็ตามถ้าจำหน่ายโดยแพทย์ ยังสามารถจ่ายให้ผู้ป่วยได้ตามความเหมาะสมตามดุลยพินิจของแพทย์ การใช้ครีมหน้าขาวใสที่มีส่วนผสมของไฮโดรควิโนนที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของแพทย์ เช่น การหาซื้อครีมทาฝ้ามาใช้เอง อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะผสมไฮโดรควิโนนในปริมาณสูงมากกว่าเกณฑ์ที่กำหนด ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงจากการใช้ได้ เริ่มจาก อาการระคายเคืองต่อผิว เกิดจุดด่างขาวที่หน้า ผิวหน้าดำ เป็นฝ้าถาวร รักษาไม่หาย ทำให้เกิดโรคผิวหนังขึ้น เกิดตุ่มนูนสีดำบริเวณโหนกแก้มและสันจมูก ซึ่งเป็นบริเวณที่ทายาบ่อยๆหากใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานมากกว่า 6 เดือน จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อภายในผิวหนังทำให้เกิดเป็นฝ้าถาวรสีน้ำเงินอมดำได้ ซึ่งอาจเกิดจากการที่ผิวหนังมีการปรับตัวให้สร้างเม็ดสีมากขึ้น รวมทั้งเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

ซึ่งทางด้านของการคุ้มครองของ อย. นั้นได้มีการให้ข้อสังเกตว่าครีมหน้าขาวใสที่พบสารอันตรายมักให้รายละเอียดบนฉลากไม่ครบถ้วน เช่น ไม่ระบุแหล่งผลิตครั้งที่ผลิต และวันเดือนปีที่ผลิต ในการเลือกซื้อผู้บริโภคจึงควรระมัดระวังและควรสังเกตฉลากเป็นลำดับแรก ฉลากที่ถูกต้องจะต้องเป็นภาษาไทยมีข้อความบังคับครบถ้วน ทำให้การซื้อครีมหน้าขาวใสนั้นเราจะต้องระมัดระวังในการใช้งานเสมอ

สาระประโยชน์ของการทำสปาแบบ massage Bangkok outcall

1

ประโยชน์ของการทำสปาแบบ massage Bangkok outcall
– ลดอาการเกร็งตัว คลายกล้ามเนื้อและยังช่วยให้การทำงานของข้อต่อดีขึ้น
– ระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้ระบบการหายใจดีขึ้น สดชื่น
– กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
– กระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์ กระปรี้กระเปร่าและ กระตุ้นการทำงานของระบบฮอร์โมนและต่อมไร้ท่อทำงานดี
– ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยในการขับปัสสาวะดีขึ้น
– ช่วยให้สภาวะอารมณ์และจิตใตแจ่มใส สดชื่น ไม่เครียด

คำแนะนำก่อน / หลังการนวด สปาแบบ massage Bangkok outcall
– หลังจากทานอาหาร 30 นาทีเป็นต้นไป สามารถนวดได้
– เพิ่งอาบน้ำเย็นเสร็จใหม่ๆไม่ควรนวดแต่ถ้าอาบน้ำอุ่นสามารถนวดได้ ที่ขาดไม่ได้นั้นควรอาบน้ำหลังจากนวด 30 นาทีเป็นต้นไป
– ดื่มน้ำอุ่นตามมากๆ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ พักผ่อนให้เพียงพอ
– ไม่ควรทานอาหารแสลง เช่น หน่อไม้ และต้องพยายามหลีกเลี่ยงดื่มสุรา ของมึนเมาหรือสูบบุหรี่

สื่งควรระวังในการนวดสปาแบบ massage Bangkok outcall
– ร่างกายอ่อนเพลีย/มีไข้ไม่ควรนวด
– สตรีมีครรภ์ 1-3 เดือนไม่ควรนวด
– โรคประจำตัวไม่แนะนำให้นวด เช่น โรคเบาหวาน/โรคความดันโลหิตสูง
– โรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง/โรคติดเชื้อทางผิวหนัง
– กระดูกแตกหัก/ผิดรูป
– ดื่มสุราหนัก เมา
– แผลสด ผุพอง ฝี อักเสบข้อต่อ

ครีมหน้าขาวนั้นประกอบไปด้วยอะไรบ้างนะ

หลายคนอาจได้ยินข่าวเตือนเรื่องอันตรายจากครีมแก้ฝ้า-ครีมหน้าขาวที่ไม่ได้ผ่าน อย. อยู่บ่อยๆ และมีผู้ตกเป็นเหยื่อของผู้ผลิตที่เห็นแก่ตัวอยู่เรื่อยๆ ซึ่งไม่พ้นสาวๆ ที่ต้องการมีหน้าขาวใสแบบชั่วข้ามคืน หลงเชื่อคำโฆษณาเกินจริงของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่มีจำหน่ายมากมายในท้องตลาด ใช้โดยไม่ได้คำนึงถึงอันตรายที่เกิดขึ้นตามมาภายหลัง

หากคุณมีอาการผื่นแดงคัน เส้นเลือดฝอยบนใบหน้าขยายตัว หรือเป็นรอยดำๆ ด่างๆ เบื้องต้นให้สงสัยว่าผิวหน้ากำลังถูกสารอันตรายบางตัวที่มีในครีมหน้าขาวทำร้ายผิวหน้าของคุณอยู่ เพราะนี่เป็นอาการที่คุณหมอผิวหนังมักจะพบในรายที่ใช้ผลิตภัณฑ์หน้าขาวโดยอ้างสรรพคุณว่า ทำให้หน้าใส หน้าเด้ง แก้สิว แก้ฝ้า หน้าขาว ทั้งนั้น และโดยส่วนใหญ่เมื่อทาช่วงแรกๆ ทำให้หน้าขาวได้จริงๆ แต่สุดท้ายก็มีผลข้างเคียงตามมา หรือเกิดขึ้นเมื่อหยุดใช้ครีมเหล่านั้น วันนี้เราจึงต้องรู้เท่าทันถึงอันตรายของครีมต่างๆ ว่าควรหลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตรายต่อผิวของเราตัวใดบ้าง ซึ่งได้แก่ กรดวิตามินเอสารสเตียรอยด์ สารปรอท สารไฮโตรควิโนน

หากต้องการวิธีการตรวจสอบครีมหน้าขาวที่ใช้อยู่ ด้วยวัสดุที่หาได้ในบ้าน ทดลองง่ายๆ ด้วยตัวเอง ติดตามจากบทความ ครีมหน้าขาว เสี่ยงหน้าพังชั่วข้ามคืน ได้เลยนะคะ

เสริมหน้าอกเพื่อเพิ่ม ขนาดของหน้าอกให้มีขนาดใหญ่ขึ้น

เสริมหน้าอก เมื่อพูดถึงคำๆนี้แล้วคงเป็นคำที่สาวๆหลายๆคนใฝ่ฝันที่อยากจะเสริมหน้าอก อัพไซส์ให้กับตนเอง เสริมสร้างบุคคลิกภาพให้กับตนเอง ให้คนอื่นหันมาจับจ้องเรา เด่นขึ้นมาอย่างทันตา นอกเหนือจากใบหน้าที่งดงาม รูปร่างที่ได้สัดได้ส่วน หน้าอกหน้าอกใจเป็นใบเบิกทางสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างนึง ในปัจจุบันเทคโนโลยีการเสริมหน้าอกเจริญกว่าแต่ก่อนมาก วัสดุที่ใช้ก็พัฒนาขึ้นมากแต่ก่อนมีแต่ถุงน้ำเกลือก็จะพบกับปัญหาต่างๆมากมาย แต่ปัจจุบันได้มีซิลิโคนเจล มาทดแทน ด้วยความยืดหยุ่นของตัวซิลิโคนทำให้เหมือนธรรมชาติมากๆ ซึ่งผ่านการรับรองจาก UFDA แล้วว่าปลอดภัย

เสริมหน้าอกการเสริมหน้าอก คือการเสริมขนาดนหน้าอกหน้าใจของเราให้ใหญ่เบิ้มสมใจอยากปราถนาของเรา ซึ่งสาเหตุอาจจะเล็กมาตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดอุบัติเหตุ หรือหลังจากคลอดลูกแล้วหน้าอกเกิดการหย่อยคล้อยหรือเล็กลงไม่เต่งตึง หน้าอกสองข้างไม่เท่ากัน จึงทำให้มาเสริมหน้าอกกันการเตรียมตัวก่อนเข้ารับการเสริมหน้าอก
1.งดการสูบบุหรี่ทั้งก่อนและหลังเข้ารับการผ่าตัด 2 สัปดาห์
2.งดแอลกอฮอล์อย่างน้อย 5 วัน เพื่อลดอาการติดเชื้อและลดอาการบวม
3.งดยาแก้ปวดทุกชนิดทั้งในกลุ่มแอสไพรินและไอบลูโพเฟ่น หรือยาที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด อย่างน้อย 2 อาทิตย์
4.แจ้งประวัติการแพ้ยาแก่แพทย์
5.งดอาหารและงดน้ำเป็นเวลา 6 ชั่วโมง อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดเรียบร้อย

แผลจากการเสริมหน้าอกไว้ตรงไหนดี
• บริเวณราวนม บริเวณนี้จะทำให้เห็นแผลชัดเจนอาจจะเกิดแผลเป็นบริเวณราวนมเห็นได้ชัดเจน
• บริเวณรอบหัวนม แผลบริเวณนี้มีโอกาสขยายใหญ่ได้ อาจจะเกิดอาการชารอบๆหัวนมได้
• ทางด้านรักแร้ แผลบริเวณรักแร้เป็นที่นิยมมากเพราะว่า มักจะไม่เห็นแผล บางรายแผลเป็นแทบมองไม่เห็นจะดูเป็นธรรมชาติมากๆ ทำให้มีทราบเลยว่ามีการเสริมหน้าอกมา จึงเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในส่วนนี้

ขั้นตอนการเสริมหน้าอก
ในการเข้ารับการเสริมหน้าอกนั้นทางเอเซียคลินิกจะให้คำปรึกษากับท่านเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจให้กับท่าน รายละเอียดต่างๆว่าท่านต้องการทำอะไรบ้าง อยากเสริมหน้าอกขนาดเท่าไหร่ วัสดุชนิดไหน ให้ท่านถามคำถามจนท่านพอใจ เพราะเราให้คำปรึกษาฟรีในวัดผ่าตัดเสริมหน้าอกแพทย์จะทำดังนี้
1.แพทย์จะวัดขนาดหน้าอกตอนยังไม่เสริมก่อน
2.แพทย์จะทำการคิดคำนวณมารค์จุดซึ่งอันนี้แล้วแต่เทคนิคแพทย์แต่ล่ะคน
3.จากนั้นขึ้นเตียงเตรียมทำการผ่าตัด
4.วางยาสลบ
5.จากนั้นแพทย์จะทำความสะอาดบริเวณโดยรอบที่จะทำการผ่าตัด
6.แพทย์จะทำการเจาะรูเพื่อใส่ซิลิโคนเข้าไปซึ่งวิธีต่างๆท่านจะเป็นคนเลือกว่าจะใส่แบบไหน ทั้งใส่ใต้ราวนม ใต้รักแร้ ผ่านทางสะดือหรือเข้าไปทางหัวนม ซึ่งราคาแต่ละตัวก็จะต่างกันออกไป
7.ทำการเย็บปิดแผลเป็นอันเรียบร้อย

คำแนะนำหลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก
1.หลังการผ่าตัดคนไข้อาจจะเกิดการอาเจียนบ้างเป็นเรื่องปกติ เป็นอาการข้างเคียงจากฤิทธิ์ยาสลบ
2. 2-3 วันหลังการผ่าตัดอย่าขยับตัวมาก ห้ามอาบน้ำใช้การเช็ดตัวแทนหลังจากผ่าตัด 7 วันจึงจะอาบน้ำได้ และแผลก็จะแห้งเป็นปกติ
3.ในช่วง 1 เดือนแรกให้หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
4.พันผ้าที่แพทย์ให้ตลอดเวลาเป็นเวลา 2 อาทิตย์
5.ห้ามใส่ยกทรงมีโครงเหล็ก
6.หลังจากวันที่มาตรวจควรจะนวดนมทุกวันวันละ20-30 นาที เป็นระยะยเวลา 6 เดือน เพื่อผลดีจะทำให้นมดูเป็นธรรมชาติดูสวย

ท่อยางดำใช้ในงานอุตสาหกรรมที่สำคัญต่างๆ

ท่อยางดำคือฉนวนชนิดท่อและแผ่นที่ผลิตจากยางอีลาสโตเมอร์ชนิดพิเศษ ประกอบไปด้วยเซลล์อิสระซึ่งมีผนังกั้น ไม่ทะลุถึงกันเป็นจำนวนมาก ภายในเซลล์บรรจุด้วยอากาศแห้ง ด้วยคุณลักษณะเช่นนี้ท่อยางดำ จึงมีคุณสมบัติเหนือกว่าฉนวนชนิดอื่นๆ ดังนี้ ค่าการดูดซึมน้ำและค่าการแทรกซึมของไอน้ำหรือความชื้นจากบรรยากาศต่ำมาก ค่าสัมประสิทธิ์การนำความร้อน ต่ำเพียง 0.038 W/mk มีความคงทนมากต่อโอโซน, รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตและสภาวะอากาศต่างๆ มีความยืดหยุ่นสูง สามารถโค้งงอไปตามลักษณะท่อได้ง่ายทำให้ทำการติดตั้งได้อย่างรวดเร็ว จากคุณสมบัติดังกล่าวท่อยางดำจึงเป็นฉนวนที่เหมาะสมอย่างยิ่ง  สำหรับหุ้มท่อน้ำเย็นของเครื่องปรับอากาศแบบศูนย์กลางและหุ้มท่อแก๊สฟรีออนของเครื่องปรับอากาศแบบแยกส่วน ทั้งนี้เพื่อลดการสูญเสียความเย็นและป้องกันการเกิดหยดเหงื่ออย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ท่อยางดำยังใช้ลดการสูญเสียความร้อนสำหรับท่อน้ำร้อนอย่างได้ผลเช่นกัน

ผลิตภัณฑ์ยางที่ใช้ในงานวิศวกรรมหรือใช้ในงานอุตสาหกรรมที่สำคัญ คือ ท่อยางดำ หมายถึง สายท่อยาง ท่อดูด ท่อส่ง และข้อต่อ เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญในงานก่อสร้างและงานส่งลำเลียงของเหลวผ่านท่อ ใช้สำหรับติดตั้งเป็นท่อส่งน้ำ สูบน้ำ ระบายน้ำทิ้ง ที่ติดถาวรกับอาคารโรงงาน ทางยกระดับ สะพานลอย หรือใช้เป็นข้อต่อประเภทอื่นๆ ที่ต้องการให้ช่วงข้อต่อนั้น มีความยืดหยุ่นหรือเคลื่อนตัวได้ระดับหนึ่ง หรือใช้เป็นอุปกรณ์เคลื่อนย้ายไปใช้ในที่ต่างๆ ได้ เช่น สายยางสำหรับสูบน้ำ ท่อดับเพลิง ท่อส่งน้ำ ท่อส่งปูน โดยทั่วไปท่อยางดำใช้ประโยชน์ในการถ่ายเทของเหลว แก๊สของแข็งบางชนิด เป็นต้น ทั้งนี้ ท่อยางดำมีคุณสมบัติพิเศษ คือ มีน้ำหนักเบา สามารถดัดแปลงเป็นรูปต่างๆ เพื่อใช้กับงานได้หลายประเภท ท่อยางมีหลายชนิด เช่น ท่อยางน้ำมัน ท่อยางดับเพลิง ท่อยางหม้อน้ำรถยนต์ ท่อแก๊ส ท่อยางดำที่ใช้กับสวนและไร่นา ท่อยางที่ใช้กับเครื่องจักรอุตสาหกรรมและอื่นๆ อีกหลายประเภท จึงทำให้มีการใช้ท่อยางในปริมาณสูงลักษณะของท่อยางดำประกอบด้วย 3 ชั้น คือ ยางชั้นใน จะทำด้วยยางล้วน และเป็นท่อหลอดยาวตลอด เพื่อให้วัตถุประเภทต่างๆ ไหลผ่านได้โดยตลอด ยางชั้นกลางหรือไส้ยางหรือชั้นวัตถุเสริมแรง อาจทำด้วยวัสดุประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับการใช้ส่วนใหญ่ แต่ที่นิยม คือ วัสดุประเภทสิ่งทอ ได้แก่ ด้ายไนลอน ยางชั้นนอก เป็นเปลือกหุ้มไส้ยางอีกชั้นหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ยางสึกหรอ หรือเสื่อมสภาพได้ง่าย

ที่มาของพวงหรีดและประเภทต่างๆที่เรายังไม่รู้

พวงหรีดมีต้นกำเนิดตั้งแต่สมัยอารยธรรมอีทรัสคันในแถบทวีปยุโรปตอนใต้ จากการพบมงกุฎทองสำหรับนักรบเมื่อเวลาออกรบเพื่อเป็นเกียรติยศโดยแกะเป็นลายใบไม้และดอกไม้ อายุราว 400 ปีก่อนคริสตกาล ในยุคโรมัณโบราณมีการใช้หรีธมาประดับศีรษะ โดยเรียกว่า ลอเรลหรีธ โดยใช้ใบไม้สานกัน อารยธรรมตะวันตกเริ่มแพร่หลายอย่างมากในยุคล่าอาณานิคม หรือในสมัยรัชกาลที่ 5 ซึ่งมีการรับเอาอารยธรรมตะวันตกหลายอย่างเข้ามาในประเทศไทย โดยปรากฏหลักฐานภาพถ่ายการนำดอกไม้หลากหลายชนิดมาตกแต่งเป็นพวงกลมคล้ายพวงหรีดครั้งแรก ในพระเมรุของสมเด็จพระปิยมาวดีศรีพัชรินทรมาตา หรือ เจ้าจอมมารดาเปี่ยม พระสนมเอกในรัชกาลที่ 5 ในพ.ศ. 2447 ด้วยเหตุนี้เองทำให้คาดการณ์ได้ว่าพวงหรีดได้ถูกนำเข้ามาในประเทศไทยและใช้เป็นสื่อแทนความโศกเศร้าตั้งแต่สมัยนั้น

ในปัจจุบันพวงหรีดนอกจากพวงหรีดที่ทำมาจากดอกไม้สดแล้ว ยังมีพวงหรีดแบบใหม่ๆเกิดขึ้นมาอีกหลายชนิด เช่น ดอกไม้สด ดอกไม้แห้งหรือดอกไม้ประดิษฐ์ พวงหรีดผ้าชนิดต่างๆ พัดลม ต้นไม้ เป็นต้น โดยจุดประสงค์ของพวงหรีดชนิดใหม่ๆเกิดขึ้นมาเพราะ สมัยก่อนคนนิยมสั่งพวงหรีดดอกไม้สด โดยเฉพาะงานศพของผู้มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักก็มักจะได้พวงหรีดมาก บางครั้งก็เต็มจนล้นศาลาวัดทำให้บางครั้งเป็นภาระของทางวัดที่ต้องเป็นผู้จัดการพวงหรีดที่ใช้แล้ว จึงมีคนเสนอให้มีการใช้พวงหรีดชนิดใหม่ๆ เช่น ผ้า พัดลม ซึ่งเมื่อใช้แล้วก็เหมือนเราบริจาคผ้าหรือพัดลมให้วัด ทางวัดก็จะสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ต่อไปไม่ต้องนำไปทิ้งเหมือนดอกไม้สดหรือพวงหรีดที่เป็นต้นไม้ซึ่งโดยส่วนมากนิยมเป็นต้นโมกเพราะเป็นต้นไม้มงคล ทางวัดก็จะสามารถนำไปปลูกต่อไป ช่วยลดปัญหาโลกร้อนได้

ในสมัยก่อนหากคนต้องการจะไปงานศพก็มักจะไปสั่งพวงหรีดเอาที่ร้านพวงหรีดซึ่งโดยมากตั้งอยู่ตามข้างวัด โดยเฉพาะวัดดังๆซึ่งมีจัดงานศพบ่อย เป็นประจำ แต่เนื่องจากในปัจจุบันสภาพสังคมเปลี่ยนไป บางคนต้องทำงานจนดึกกว่าจะเลิกงานก็ไปสั่งพวงหรีดไม่ทันเพราะต้องเจอปัญหารถติดหลังเลิกงาน หรือบางบริษัทก็ต้องส่งพวงหรีดไปงานศพของญาติลูกน้องแต่ไม่มีเวลาไปร้านพวงหรีดเนื่องจากไม่ได้ไปงานศพเองหรืองานศพจัดที่ต่างจังหวัด เป็นต้น ทำให้ปัจจุบันมีการสั่งพวงหรีดออนไลน์เกิดขึ้น ตามยุคสมัยที่เทคโนโลยีมีความก้าวหน้าและเจริญขึ้น ซึ่งก็ได้รับความนิยมและสามารถอำนวยความสะดวกได้อย่างมาก

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ประจำปีไม่ได้เป็นหลักประกันว่าท่านจะปลอดจากโรคภัย

การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นนับเป็นสิ่งจำเป็น แม้ว่าร่างกายภายนอกของเราดูว่าปกติ ไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ หรืออาจมีความผิดปกติเพียงเล็กน้อยแต่ยังไม่ชัดเจน ซึ่งการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่นี้เป็นการค้นหาโรคที่อาจแฝงอยู่โดยยังไม่ปรากฏอาการผิดปกติ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ไขมันในเลือด วัณโรค โรคเก๊าท์ หรือกรดยูริคสูง โรคตับ โรคเลือดบางชนิด เหล่านี้เป็นต้น การตรวจสุขภาพประจำปี ช่วยให้สามารถตรวจพบโรคเหล่านี้ในระยะเริ่มต้นเป็นประโยชน์ในการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มแรกของโรคทำให้ได้ผลในการรักษา ลดความรุนแรงและภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ แต่อย่างไรก็ตามการตรวจสุขภาพประจำปี ไม่ได้เป็นหลักประกันว่าท่านจะปลอดจากโรคภัยดังกล่าว แต่จะช่วยให้ตรวจพบโรคได้ในระยะเริ่มแรกเท่านั้น ซึ่งหัวใจสาคัญของการมีสุขภาพดีอยู่ที่การดูแลสุขภาพอย่างสม่าเสมอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ ออกกาลังกายอย่างสม่าเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและหมั่นคอยสังเกตอาการผิดปกติต่าง ๆ และมาปรึกษาแพทย์ เมื่อเกิดมีอาการผิดปกติดังกล่าว การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ทั่วไป ได้แก่ การพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาล การตรวจชีพจร การตรวจวัดความดันโลหิต การตรวจร่างกายทั่วไปโดยแพทย์ การตรวจเม็ดเลือด การตรวจปัสสาวะ การตรวจอุจจาระและการตรวจเอกซเรย์ปอด ส่วนการตรวจเพิ่มเติมอื่นๆ อยู่ในดุลพินิจของแพทย์และการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เพิ่มเติมนอกเหนือจากที่กล่าวแล้วตามปัจจัยของความเสี่ยง

การตรวจสุขภาพประจำปี สำหรับประชาชนทั่วไป เพื่อให้บริการตรวจแก่ผู้ที่ยังไม่มีอาการผิดปกติใดๆ หรืออาจมีความผิดปกติเพียงเล็กน้อยไม่ชัดเจน การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่นี้เป็นเพียงการค้นหาโรคที่อาจแฝงอยู่โดยยังไม่ปรากฏอาการผิดปกติ เช่น วัณโรค ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง กรดยูริคสูง โรคตับบางชนิดโรคเลือด โรคซิฟิลิส โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคระบบทางเดินปัสสาวะโรคพยาธิลำไส้ การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้สามารถตรวจพบโรคเหล่านี้ในระยะเริ่มต้น เป็นประโยชน์ในการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มแรกของโรค ทำให้ได้ผลในการรักษาที่ดี ลดความรุนแรง ภาวะแทรกซ้อน หรือความพิการต่างๆ ที่อาจเกิดจากโรคบางโรคได้อย่างไรก็ตาม การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ประจำปีมิได้เป็นการรับประกันว่าท่านจะปลอดจากโรคดังกล่าวข้างต้น หากแต่จะช่วยให้ตรวจพบโรคระยะเริ่มแรกได้เท่านั้น การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม การออกกำลังกาย ยังคงเป็นหัวใจ สำคัญที่จะทำให้ท่านมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ การสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวท่านและการปรึกษาแพทย์เมื่อมีภาวะผิดปกติดังกล่าว ก็เป็นสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่จะช่วยตรวจหาโรคที่ท่านอาจเป็นเพิ่มเติมได้

แนวทางในการขายเสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง

สมัยนี้ร้านค้าที่ขายเสื้อผ้ามีมากเหลือเกิน ยิ่งเป็นเสื้อผ้าแฟชั่นด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ผู้บริโภคทำใจลำบากที่จะเลือกซื้อสินค้า เพราะแต่ละร้านตัดราคา ต่างพากันลดราคาลงแบบไม่น่าเชื่อ ซึ่งขายเสื้อผ้าแฟชั่นที่เห็นกันอยู่ตามบูท บริเวณรอบห้างนั้นส่วนใหญ่จะไปเอาเสื้อผ้ามาจากแหล่งขาย เสื้อผ้าขายส่ง ซึ่งถือได้ว่าเป็นแหล่งขายเสื้อผ้าราคาถูกบนเงื่อนไขของการซื้อขายยกโหล เพราะร้านเสื้อผ้าแฟชั่น มีมากจนเกินไปทำให้ผู้ค้าต้องหาแนวทางในการขาย เพื่อให้สินค้าหรือเสื้อผ้าขายส่ง มีการปล่อยสินค้าออกบ้าง ส่วนจะมีวิธีไหนที่พอจะช่วยได้นั้น ต้องตามมาดูกัน

1.การที่จะขายเสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง นั้นอันดับแรกต้องศึกษาข้อมูล และสำรวจตลาด สำรวจราคา สำรวจแหล่งขาย เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้เสื้อผ้าขายส่ง ในราคาที่ถูกจริงๆ เพราะนอกจากจะเป็นการช่วยลดต้นทุนแล้ว ยังมีเงินเหลือพอที่จะใช้หมุนเวียนเพื่อซื้อเสื้อผ้าแฟชั่นในล็อตต่อไปด้วย

2.ทำเลหรือที่ตั้งควรจะเหมาะกับแหล่งชุมชน และกลุ่มผู้บริโภค รวมถึงการเช่าหน้าร้านเพื่อขายของ ราคาต้องไม่แพงจนเกินไป อย่าลืมว่าเราขายเสื้อผ้าขายส่ง ในราคาที่ถูก หากแต่ไปเช่าที่แพงก็เท่ากับว่ากำไรที่เราจะได้ อาจจะไม่เห็น แถมบางทียังต้องควักเนื้ออีกต่างหาก

3.การขายเสื้อผ้าแฟชั่น จะต้องรู้ราคาของคู่แข่งด้วย เพราะบางครั้งตั้งราคาสูงเกินไป ก็อาจจะทำให้ไม่มีใครซื้อ หรือ ตั้งราคาต่ำเกินไปกับการขายเสื้อผ้าขายส่ง ก็จะทำให้คนมองว่า ของปลอมหรือเปล่า ของมีตำหนิหรือเปล่า และจะทำให้ได้กำไรน้อยด้วย

4.ควรมีการคำนวณราคาของที่ลงแต่ละล็อตของการขายเสื้อผ้าขายส่ง ในแต่ละรอบ แต่ละวัน หรือแต่ละอาทิตย์ คำนวณเรื่องต้นทุน กำไร หักลบกลบหนี้ อย่าลืมรวมบวกค่าเช่าที่ไปด้วย เพราะแม้จะบอกว่าขายเสื้อผ้าขายส่งได้ดีทุกวัน แต่ทำไมมองไม่เห็นกำไรเลย นั่นเพราะคุณอาจจะลืมคำนวนรายจ่ายที่หายไปนั่นเอง

5.การให้ข้อมูลหรือคำตอบลูกค้าอย่างละเอียด ราวกับว่าตัวเองเป็นมืออาชีพ เพราะหากต้องมีการซื้อขายเกิดขึ้น คุณจะต้องตอบคำถามในการขายเสื้อผ้าขายส่งกับลูกค้าได้เป็นอย่างดี อาจจะมีการแจกแจงรายละเอียดเสื้อผ้า ราคา และสินค้าตัวอื่นๆของร้านได้ รวมถึงการแนะนำให้ลูกค้า ด้วยการตั้งคำถาม มีแบบนี้หรือยัง ถ้ายังจะลองไหมเพราะกระแสกำลังมาแรง เซ็ทนี้ออกมาแค่ล็อตเดียว แต่ไม่ชอบก็ไม่เป็นไรค่ะ ประมาณนั้น เราอย่าเพิ่งไปยัดเยียดลูกค้า เพียงแต่ให้คำแนะนำหรือโน้มน้าวนิดหน่อยเท่านั้น

6.การบริการที่ดีเยี่ยม แม้ร้านเสื้อผ้าขายส่ง ของคุณจะไม่ใช่ร้านอาหาร แต่การพูดจาหรือการบริการสุดประทับใจก็เป็นสิ่งที่จะทำให้ลูกค้าพึงพอใจและอยากจะกลับมาอีก อย่างการหาเก้าอี้ให้ลูกค้านั่ง หรือช่วยยกของไปไว้ที่รถเป็นต้น

7.มองหาตลาดใหม่ๆ นอกเหนือจากหน้าร้านที่ขายอยู่ อย่างการลงประกาศฟรี เพื่อขายเสื้อผ้าขายส่ง หรืออาจจะส่งข้อมูลไปหาเพื่อนๆ ให้ช่วยกันกดไลค์ จากเพจที่เราสร้างขึ้น เพื่อขายเสื้อผ้าขายส่ง โดยเฉพาะ ซึ่งอาจจะอาศัยความใกล้ชิดในการขายของให้ง่ายขึ้นกับหลักและวิธีการง่ายๆที่หลายคนอาจจะมองข้าม แต่หากคุณเองให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้ อาจสร่างความประทับใจให้กับลูกค้าได้เช่นกัน

เครื่องปรับอากาศ เลือกให้เหมาะกับการใช้งาน

การซื้อเครื่องปรับอากาศใหม่ซักเครื่องคือการลงทุนเงินจำนวนไม่น้อย ดังนั้นสิ่งสำคัญในการเลือกซื้อเครื่องปรับอากาศที่เหมาะกับการใช้งานของคุณคือสถานที่ติดตั้งและคำนึงถึงการใช้งาน อย่างไรก็ตามการเลือกเครื่องปรับอากาศที่ดีมีก็มีหลักอื่นๆ ที่ไม่ยากซึ่งคุณสามารถทำได้โดยไม่จำเป็นที่ต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องปรับอากาศ โดยข้อแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยคุณเลือกซื้อเครื่องปรับอากาศที่เหมาะกับคุณ

แอร์

รู้จักเครื่องปรับอากาศประเภทต่างๆ
สิ่งสำคัญอันดับแรกที่ต้องคำนึงถึงคือการเลือกประเภทของเครื่องปรับอากาศ ซึ่งแบ่งออกเป็น 5 ประเภทใหญ่ในท้องตลาด แต่ละแบบก็มีความจำเพาะต่อการใช้งานและรูปแบบสถานที่แตกต่างกันไป ซึ่งเราจะอธิบายให้เข้าใจถึงลักษณะของเครื่องปรับอากาศที่เหมาะกับที่อยู่อาศัยของคุณ แต่ถ้ายังไม่แน่ใจ เครื่องปรับอากาศแบ่ง ออกเป็น 5 ประเภทใหญ่ๆ คือ
1. แบบผนัง
2. แบบตั้งแขวน
3. แบบฝังฝ้า
4. แบบตู้ตั้ง
5. แบบเคลื่อนย้ายได้

แปลงเพศทางเลือกหนึ่งที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในสังคม

แปลงเพศการผ่าตัดแปลงเพศเป็นขั้นตอนสุดท้ายที่จะช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะทางจิตใจ ที่เกิดความขัดแย้งระหว่างการรับรู้เพศและสภาพร่างกายที่ไม่สอดคล้องกัน ตั้งแต่กำเนิดซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า Gender Dysphoria โดยการผ่าตัดเพื่อให้มีอวัยวะเพศตรงตามสภาพจิตใจที่ต้องการของตนเอง และทำให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุขกับเพศที่ตนเองได้เลือกใหม่ ดังนั้นการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนแปลงเพศจึงเป็นการผ่าตัดครั้งสำคัญที่สุด ซึ่งจะมีผลต่อวิถีชีวิตใหม่ จึงควรมีการเตรียมตัวหาข้อมูลเกี่ยวกับการผ่าตัดให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตัดสินใจเลือกแพทย์ผู้ผ่าตัด ต้องเป็นผู้ที่มีประสบการณ์ และมีความชำนาญในการผ่าตัดแปลงเพศเป็นอย่างดี ซึ่งจะทำให้ได้รับรูปร่างของอวัยวะเพศภายนอกสวยงามเหมือนธรรมชาติ มีความลึกของช่องคลอดตามความเหมาะสมกับสภาพของร่างกาย และสามารถรับความรู้สึกทางเพศได้ดี จะช่วยให้ผู้ที่รับการผ่าตัดมีสภาพร่างกายสอดคล้องกับสภาพจิตใจ สามารถใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างเป็นปกติสุข

การผ่าตัดแปลงเพศ เป็นการผ่าตัดขั้นตอนสุดท้ายของการรักษาผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการรับรู้เพศ เพื่อสร้างอวัยวะเพศหญิงจากอวัยวะเพศชาย หรือสร้างอวัยวะเพศชายจากอวัยวะเพศหญิง ให้มีลักษณะภายนอกสอดคล้องตามสภาพจิตใจ

การผ่าตัดแปลงเพศไม่ใช่เรื่องใหม่ในสังคมไทย กล่าวเฉพาะในเมืองไทย การผ่าตัดแปลงเพศมีประวัติมายาวนานกว่า 20 ปีแล้วหากเทียบสถิติการผ่าตัดแปลงเพศตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน พบว่าส่วนใหญ่เป็นการแปลงเพศจากชายเป็นหญิง ส่วนการทำผ่าตัดแปลงเพศจากหญิงเป็นชายนั้นมีน้อยกว่ากันมาก แต่ทุกวันนี้เริ่มมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเทคนิคในการผ่าตัดมีการพัฒนาไปมากและผลการรักษาเป็นที่น่าพึงพอใจ